La mayoría de los casos de diagnóstico de osteocondrosis ocurren en la región lumbar. Esta estadística es lógica, ya que esta parte de la columna soporta la carga de toda la parte superior del cuerpo. Con la osteocondrosis, se produce el desplazamiento de las vértebras y, como resultado, se puede desarrollar una hernia intervertebral o compresión de los vasos sanguíneos y las terminaciones nerviosas. La osteocondrosis es una enfermedad muy dolorosa que causa muchas molestias al paciente y es difícil de tratar.
Tipos de osteocondrosis y etapas de su desarrollo.
Hay cuatro tipos de osteocondrosis. La enfermedad se divide en grupos según su localización:
- osteocondrosis de la columna lumbar;
- osteocondrosis de la columna cervical;
- osteocondrosis de la columna torácica;
- osteocondrosis común: daño a dos o más partes de la columna.
La explicación de la localización de la osteocondrosis es muy simple: la enfermedad se desarrolla en aquellas partes que están sujetas a mayor presión y tienen alta movilidad.
La enfermedad se desarrolla en etapas, pasando de síntomas locales a manifestaciones generales. Las etapas de desarrollo de la osteocondrosis son las siguientes:
- Inestabilidad vertebral causada por desalineación del disco intervertebral. En esta etapa, el paciente siente molestias durante los movimientos que afectan a la parte de la columna afectada por la enfermedad. En esta etapa de la osteocondrosis, la columna es muy susceptible a sufrir lesiones.
- Destrucción del anillo fibroso de los discos, el espacio intervertebral disminuye de tamaño.
- La etapa se caracteriza por la ruptura del anillo fibroso y la protrusión de uno o más núcleos del disco. Aparece una hernia intervertebral y se deforma la línea de la columna.
- Debido al crecimiento óseo, los movimientos del paciente son limitados y el síndrome de dolor es pronunciado. Los ligamentos de la columna se vuelven rígidos.
En cualquiera de estas etapas, el tratamiento exitoso de la osteocondrosis sigue siendo posible, pero cuanto más se avanza, más difícil se vuelve deshacerse de sus consecuencias y, en la última etapa, deshacerse de la enfermedad por completo es casi imposible.
Razones para el desarrollo de la osteocondrosis.
La lista completa de causas de osteocondrosis es muy amplia. Incluye tanto factores individuales como sus combinaciones que provocan el desplazamiento de los discos intervertebrales. Pero la mayoría de las veces la osteocondrosis se desarrolla por las siguientes razones:
- herencia: si uno de los padres tenía osteocondrosis, entonces la persona está en riesgo, ya que la estructura del cartílago intervertebral a menudo se hereda;
- trabajo duro, cuyas cargas exceden las permitidas por las normas sanitarias para los trabajadores;
- Permanecer en una misma posición durante mucho tiempo también puede ser un factor importante. La osteocondrosis a menudo se diagnostica en personas con profesiones sedentarias;
- diversas enfermedades de la espalda que provocan curvatura de la columna;
- deficiencia de vitaminas e hipovitaminosis;
- lesiones de espalda;
- enfermedades infecciosas;
- defectos congénitos de la columna, que conducen a un rápido borrado de los discos intervertebrales;
- envejecimiento natural del cuerpo;
- obesidad;
- estrés constante;
- hipotermia.
Síntomas de la osteocondrosis.
Dependiendo de la localización de la enfermedad, sus síntomas pueden variar significativamente. Esto se debe al hecho de que los discos abultados y los vasos sanguíneos comprimidos afectan los tejidos y órganos cercanos, provocando una serie de síntomas exclusivos de esta cintura espinal. Por tanto, los síntomas de los diferentes tipos de osteocondrosis deben considerarse por separado.
Síntomas de osteocondrosis de la columna lumbosacra.
La osteocondrosis lumbosacra (o simplemente lumbar) es el tipo más común de esta enfermedad. La zona lumbar sirve como amortiguador para la mayoría de los movimientos y giros realizados por una persona. Los síntomas de localización de la enfermedad en este departamento se ven así:
- Dolor lumbar que empeora con el ejercicio, giros repentinos o permanecer en una posición durante un período prolongado. El dolor suele ser doloroso; los dolores agudos en una etapa temprana ocurren muy raramente y pueden servir como síntoma de una hernia intervertebral;
- Dolor en las piernas causado por pellizcos de las raíces de la médula espinal. Dicho dolor puede ser diferente: punzante, doloroso, que se extiende solo a un lado del muslo;
- Movilidad limitada, el paciente experimenta dolor al girar, agacharse y sentarse. Si el paciente adopta una posición que le resulte cómoda, el dolor desaparece.
Síntomas de osteocondrosis de la columna cervical.
La osteocondrosis de la columna cervical no es infrecuente recientemente. Las vértebras de esta sección están ubicadas muy cerca unas de otras, pero la estructura muscular de la región cervical está bastante poco desarrollada. La osteocondrosis cervical provoca el desplazamiento de las vértebras, lo que, a su vez, pellizca las terminaciones nerviosas y los vasos sanguíneos, lo que provoca dolor. Los principales síntomas del desarrollo de la enfermedad en este departamento son:
- dolores de cabeza. El mareo con osteocondrosis cervical es también uno de los síntomas más característicos, ya que así se manifiestan los nervios y vasos sanguíneos comprimidos. Los pacientes caracterizan el dolor como constante, sordo y opresivo. Los dolores de cabeza se intensifican al girar la cabeza y los movimientos y rara vez se alivian con la ayuda de analgésicos. Al girar la cabeza hacia un lado, el paciente también siente mareos;
- dolor punzante que se puede sentir incluso en los dedos;
- dolor en los brazos y el área del pecho. Dolor en el área del corazón, similar al dolor de la angina de pecho, pero puede durar horas;
- entumecimiento y hormigueo de los dedos;
- entumecimiento de la lengua.
Síntomas de osteocondrosis de la columna torácica.
La osteocondrosis de la región torácica es una de las formas más raras de esta enfermedad. El principal motivo de su aparición es la escoliosis. La curvatura de la columna puede ser congénita o adquirida. Este tipo de osteocondrosis es difícil de diagnosticar debido a la localización del dolor. Con la osteocondrosis torácica, el dolor se produce en la espalda y es de naturaleza dolorosa. Otros síntomas de la osteocondrosis torácica incluyen:
- Dolor en el pecho que empeora si la persona se mueve o se inclina. Los pacientes suelen caracterizar el dolor como anillado;
- dolor en el corazón, hígado, estómago;
- entumecimiento en el área del pecho;
- disfunción sexual.
Síntomas de osteocondrosis común.
Dado que la osteocondrosis común es una combinación de varias formas diferentes de la enfermedad, se manifiesta como un conjunto de síntomas característicos de la osteocondrosis torácica, cervical y lumbar, según su presencia.
Si nota síntomas similares, consulte a un médico inmediatamente. Es más fácil prevenir una enfermedad que afrontar sus consecuencias.
Diagnóstico
Para diagnosticar la osteocondrosis de la espalda, un neurólogo prescribe estudios de columna como:
- radiografía;
- tomografía computarizada;
- imágenes por resonancia magnética.
¿Cómo se trata la osteocondrosis?
En la mayoría de los casos, la osteocondrosis se trata con métodos conservadores. Un médico que se especializa en el tratamiento de la osteocondrosis y otras enfermedades de la columna se llama vertebrólogo. Siempre se les recetan varios tipos de tratamiento, que incluyen medicamentos, terapia de ejercicios y otros métodos. Los métodos más comunes para tratar la osteocondrosis:
- fisioterapia;
- diferentes tipos de masajes;
- suministros médicos;
- tracción;
- reflexología;
- terapia manual;
- Terapia de ejercicio.
Echemos un vistazo más de cerca a cada uno de estos métodos.
Fisioterapia
Casi siempre se utiliza en el tratamiento de la osteocondrosis lumbar. La fisioterapia utiliza láser, ultrasonido y vibraciones magnéticas para ayudar a reducir el dolor. También ayuda a neutralizar la inflamación. Este método le permite reducir la dosis de medicamentos necesarios para suprimir el dolor. No hay efectos secundarios.
masaje terapéutico
La terapia de masaje proporciona los mismos resultados positivos que la fisioterapia. Pero no se puede utilizar en un momento en que la enfermedad se encuentra en una etapa aguda. Un curso de masaje durante la remisión tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso, alivia el dolor y la tensión muscular excesiva, estimula la circulación sanguínea y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos. Además, el masaje terapéutico puede aumentar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y normalizar el proceso metabólico.
Pero también existen algunas contraindicaciones para el masaje terapéutico que pueden imposibilitar su uso. Estos incluyen enfermedades de la piel, heridas abiertas y cualquier proceso inflamatorio en el cuerpo.
Medicamentos
Casi siempre se realiza un tratamiento farmacológico de la osteocondrosis de las regiones cervical, torácica y lumbar. Como regla general, los medicamentos se usan durante una exacerbación de la enfermedad y su efecto está dirigido a reducir los síntomas del dolor. Las tabletas, ungüentos, geles y cápsulas se dividen en tipos según el espectro de acción y su tipo. Existen productos para restaurar el tejido cartilaginoso, ungüentos para estimular la circulación sanguínea, geles con efecto de calentamiento y otras formas de mejorar las funciones del sistema motor del cuerpo.
tracción
La tracción de la columna es su extensión. Durante la tracción, las vértebras se distribuyen uniformemente a lo largo de toda la columna y la tensión excesiva localizada en el sitio de la osteocondrosis disminuye. Para la tracción se utilizan simuladores y equipos especiales. Este método no es terapéutico por separado de otros, simplemente ayuda a aliviar el dolor y a liberar las terminaciones nerviosas y los vasos sanguíneos comprimidos. Durante la tracción, la columna adquiere su forma natural, pero se utilizan masajes y procedimientos adicionales para consolidarla.
Reflexología
La reflexología se suele utilizar en combinación con tratamientos de masaje. Se basa en la influencia correcta sobre los puntos dolorosos y las zonas reflejas. Esta terapia no se utiliza como método independiente, pero sirve como un buen complemento a otros métodos de tratamiento de la osteocondrosis cervical y otros tipos de esta enfermedad. La reflexología alivia el dolor, restablece la carga natural en varios puntos de la columna, pero tiene un efecto a muy corto plazo.
Terapia manual
La terapia manual se utiliza a menudo para corregir la curvatura de la columna. Hoy en día existen muchos centros de terapia manual donde poder obtener ayuda de calidad en el tratamiento de la columna. Pero este tipo de terapia, al igual que otros métodos de influencia física en la columna, se considera adicional y, a pesar del buen efecto temporal, rápidamente pierde su viabilidad sin prescribir medicamentos, ejercicios y otros métodos para tratar la osteocondrosis.
Terapia de ejercicio
El ejercicio terapéutico se considera el principal método de tratamiento de la osteocondrosis, independientemente de su localización. Se trata de un método muy eficaz que, mediante cargas limitadas en las articulaciones y los músculos, fortalece el corsé muscular de la espalda. Los ejercicios para la osteocondrosis cervical se realizan únicamente bajo la supervisión de un instructor o de acuerdo con sus recomendaciones. La terapia con ejercicios se puede realizar a cualquier edad y con cualquier forma de osteocondrosis, con la única excepción de los casos en que la enfermedad se encuentra en una etapa aguda y las lesiones importantes de la espalda que pueden empeorar. La terapia con ejercicios ayuda a eliminar el dolor de espalda, restaurar la flexibilidad de la columna y mejorar el bienestar general del paciente.
Los ejercicios terapéuticos para la osteocondrosis incluyen un conjunto de ejercicios que no requieren mucho esfuerzo físico y tienen como objetivo mejorar lentamente el tono muscular del paciente. Pueden ser realizados por el propio paciente con la participación de un médico o con el uso de equipo de entrenamiento adicional. La terapia con ejercicios incluye los siguientes tipos de técnicas:
- mecanoterapia: estos ejercicios los realiza el paciente utilizando dispositivos y simuladores especiales. El método se utiliza en casos de daños graves a la columna por osteocondrosis, cuando los movimientos de una persona son difíciles. Este método también ayuda, si es necesario, a desarrollar grupos de músculos individuales y ayuda a mejorar la postura;
- La cinesiterapia es un complejo de ejercicios físicos y respiratorios, cuyos efectos están dirigidos directamente a las áreas de desarrollo de la osteocondrosis. El curso se desarrolla individualmente para cada paciente y ayuda a mejorar la movilidad articular, el tono muscular, la elasticidad de ligamentos y tendones;
- camino de salud – caminar, que incluye una serie de ejercicios sencillos y actividad física. Con este método, puede mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular, aumentar la resistencia y mejorar la función respiratoria;
- hidrocinesiterapia – gimnasia, ejercicios que se realizan en la piscina. Generalmente se realiza en mar o agua tibia. Los ejercicios ayudan a fortalecer músculos, articulaciones y ligamentos, y también mejoran el bienestar del paciente;
La natación terapéutica es un buen método para la prevención y el tratamiento de diversos tipos de osteocondrosis. Ayuda a desarrollar una postura correcta y a hacer que la posición de la columna del hombro sea natural. La natación puede incluso ayudar a corregir las deformidades de la columna vertebral.
Tratamiento de la osteocondrosis con gimnasia.
La osteocondrosis de cualquier tipo debe tratarse con cargas y ejercicios ligeros. Este enfoque no sólo ayuda a eliminar el dolor y la incomodidad lo más rápido posible, sino que también acelera el proceso general de tratamiento, restaura la postura y aumenta la flexibilidad de la columna. Cada tipo de osteocondrosis requiere tratamiento con diferentes tipos de ejercicios. Dependiendo de la ubicación de la enfermedad, los complejos pueden dirigirse a un grupo específico de músculos y vértebras.
Ejercicios para la osteocondrosis lumbar.
La natación se considera el método más eficaz para tratar la osteocondrosis lumbar. También se recomienda una serie de ejercicios especiales en simuladores y ejercicios terapéuticos. La mayoría de los ejercicios están diseñados para fortalecer los músculos de la espalda. Uno de los ejercicios más habituales es la “bicicleta”. Se realiza tumbado boca arriba. El paciente realiza movimientos con los pies que simulan la rotación de los pedales de la bicicleta. Otro ejercicio popular es apoyarse en los codos doblados y doblar el pecho varias veces y mantener la postura durante 4 segundos. Los ejercicios se repiten no más de cinco veces en un complejo. En este caso, el grado de carga debe ser regulado por el paciente. Si la salud lo permite, pueden aumentar gradualmente, y si el paciente siente dolor mientras realiza gimnasia, entonces los ejercicios deben suspenderse o suspenderse temporalmente.
Ejercicios para la osteocondrosis cervical.
El tratamiento de la osteocondrosis cervical requiere dos tipos de gimnasia:
- Ejercicios para la columna cervical, en los que el rango de movimiento es mínimo. En este caso, el propio paciente crea con la mano resistencia a los movimientos del cuello. Los ejercicios tienen como objetivo superar esta resistencia, como resultado de lo cual se fortalece el grupo de músculos del cuello;
- la segunda parte de la técnica consiste en ejercicios dinámicos y giros circulares de la cabeza, que aumentan la movilidad de las articulaciones de la columna cervical. Todos los ejercicios relacionados con el fortalecimiento del cuello deben realizarse a un ritmo lento, sin movimientos bruscos y sin cargas importantes.
Como complemento a los ejercicios se podrán prescribir rutas de salud y natación terapéutica. Ambos métodos de tratamiento tienen como objetivo lo mismo que los ejercicios terapéuticos: aumentar la movilidad de la columna cervical.
Ejercicios para la osteocondrosis de la región torácica.
Una característica del tratamiento de la osteocondrosis torácica es que la mayoría de los ejercicios se realizan de pie. La opción más común, permitida para la mayoría de los pacientes con este diagnóstico, es balancear los brazos y doblar el torso. El calentamiento antes de realizar gimnasia se realiza sentado, en una silla. Mientras inhala, el paciente coloca sus manos en la parte posterior de su cabeza y se inclina hacia atrás hasta presionar contra la parte superior del respaldo de la silla. Al exhalar, el paciente baja los brazos a lo largo del cuerpo.
Otro ejercicio en el complejo de tratamiento de la osteocondrosis torácica es arquear la espalda estando de pie a cuatro patas. Absolutamente todo tipo de ejercicios deben realizarse de forma lenta y sin movimientos bruscos. Los pacientes con osteocondrosis de la región torácica también se benefician de la natación, la mecanoterapia y la hidrocinesiterapia.
Ejercicios para un tipo común de osteocondrosis.
El tipo común de osteocondrosis es bastante difícil de tratar, ya que incluye dos enfermedades a la vez. Para combatirlo eficazmente, se está desarrollando un conjunto especial de ejercicios, que incluye métodos de diferentes tipos de gimnasia. Además, cuanto más grave sea el daño causado a la columna vertebral por la enfermedad, menos eficaces serán los ejercicios. Realizar ejercicios bajo la supervisión de un médico fisioterapeuta ayuda al paciente a recuperarse más rápido y prevenir posibles complicaciones. Estos últimos incluyen trastornos de tipo neurálgico, trastornos autonómicos, daño a órganos y cambios en la ubicación de las vértebras.
Al principio, los médicos recomiendan que el paciente no realice más de tres o cuatro ejercicios del complejo desarrollado para él. En este caso, se debe dar preferencia a realizar varios ejercicios al día en lugar de realizar una gran cantidad de ejercicios una vez a la semana. Ninguno de los ejercicios debe causar dolor al paciente. Si el paciente siente malestar, entonces debe reducir la carga. Si reducir la carga no ayuda, es necesario dejar de realizar el ejercicio y sustituirlo por otro más adecuado.
Cuando la enfermedad se encuentra en una etapa aguda, se permite realizar una serie de ejercicios solo de pie o sentado, y durante las remisiones se puede hacer ejercicio de pie o a cuatro patas.
Todos estos ejercicios son adecuados para tratar la osteocondrosis en casa. Pero deben realizarse estrictamente de acuerdo con las instrucciones del entrenador y solo después de completar el curso inicial recomendado con un médico y determinar la forma correcta de realizar todo el complejo y las cargas correspondientes.
Peligro
La osteocondrosis sin el tratamiento adecuado provoca complicaciones como:
- distonía vegetativo-vascular;
- radiculitis;
- hernia intervertebral;
- interrupción del suministro de oxígeno al cerebro.
Este artículo se publica únicamente con fines educativos y no constituye material científico ni asesoramiento médico profesional.